１ヶ月

平昌オリンピックも凄いですが、設楽悠太選手、日本記録更新おめでとうございます！！

TV観戦でしたが最後は、頑張れー！と叫んじゃいました。

サブ10続出でしたが、僕にとっては超程遠いレベルですね。

３分/km維持なんて・・・１kmでも持ちそうに無いのですが(笑)

中学の時の自己ベストが確か３分半くらいでした。今走ったらどのくらいになるのでしょうかね？　今度、計ってみたいと思います！

昨日は休日出勤だったため、走れないか～っと思ったら、意外と早く終わったので、走りました。

ブログに書いてないですが、先週も同じくらいの距離を走ってまして、３週連続の一人ハーフマラソン大会です(笑)

仕事終わりとあって、いつもより足が重い・・・また最後歩いてしまうかと思いましたが、歩かずゴール。　

しかも、前半抑えて(６分/km～５分半/kmペース)から後半は５分半/km以下にペースアップ。

終わったあとはいつも以上に疲労感がありました。

そして今日は・・・雨予報でしたので、ちょっと早起きして走ります。

昨日の疲労が取れてないのか、少し足が重かったですが。

走り出しはきつかったですが、慣れといいうのは恐ろしいもので、気づけば普通に走ってます(笑)

昨日の天気が嘘のようにどんより曇ってちょっと寒いです。

まぁ、走れば熱くなるので関係ないのですが(笑)

週末ランナーなので、今月のランはこれで終了です。

今月は６回のトレーニングで月間100ｋｍ達成！！

もう少し走る回数を増やして月間走行を増やしたいですね。

小郡ハーフまであと１ヶ月。　残り少ないですが、頑張っていきたいと思います！