平昌オリンピックも凄いですが、設楽悠太選手、日本記録更新おめでとうございます！！ TV観戦でしたが最後は、頑張れー！と叫んじゃいました。 サブ10続出でしたが、僕にとっては超程遠いレベルですね。 ３分/km維持なんて・・・１kmでも持ちそうに無いので…

久しぶりの休日出勤だったまーです。 貴重な休みが・・・先週は一応、走ったのですが夜勤上がりの土曜日のみ。 ３月にハーフを控えているのというのにこの余裕っぷり。 しかも、今年に入って最長ランが１６キロと超甘甘なので、久しぶりに職場までランしてき…