３０キロ走！

今週は早番週でした。仕事が交替勤務で、早番⇔夜勤と週ごとに入れ替わります。

週末ランナーをうたってますが、早番の時で早く上がれれば、少しは走れます！

それを狙っていたのですが・・・夢叶わず家に帰った時は日もとっぷりと暮れていました。

そして、待ちに待った、土日！！！

冷え込みが強かったせいか、いつもより布団から抜け出せませんでした。

やっとの思いで布団から抜け出し朝食をしっかりとって、消化待ち？を有効活用すべく、お買い物。

お買い物も済んだことなので、ラン開始！！！

タイトルにある通り、３０キロ走してきました！！

曇で寒かったので、ウインドウブレーカー＋ネックウォーマー＋手袋の防寒対策です！

薄手のウインドウブレーカーだったので、バイオギア履いてましたが、それでも寒い。

走っていてもなかな体が暖まらずに、前半はキロ５分３０がやっと。後半から足が重くなり出した時に、突如ガーミンさんが震える。キロポストはまだ先なはずなのに・・・なんで？と思ったら、スマホの着信でした。スマホと繋がるのは便利ですが、走りに集中している時はちょっと煩わしいですね。走り終えてかけ返そうと思って走り続けたら、再び震えたのでラン中断して、かけ返しました。

基本、走るときは一気に走りたいので、止まることを嫌います。トイレ我慢するくらいです。

話は逸れましたが、重い足をなんとか動かしていましたが、２９キロ地点でついに歩く。

１００ｍくらい歩いて再び走って、なんとかゴール。

フル走ったときより、きつく感じるのは何故？　フルならあと約１０キロですよね？

う～ん。まだまだ筋力、体力ない模様ですね。

とりあえずは、今月の目標３０キロ走を達成？出来たので良かったですが、課題の多いランとなりました。